Tai psichologinės pagalbos priemonė, padedanti geriau suvokti save ir savo jausmus, sumažinti stresą, sukoncentruoti dėmesį, atsipalaiduoti, pasitikėti savimi.
Nemokamos programėlės, kuriose rasite informacijos apie streso, nerimo valdymą, galėsite išbandyti relaksacijas, atsipalaidavimo pratimus.
Parsisiųsit galite „Google Play” ir „Apple Store”
Programėlė ,,Atsipūsk“ https://play.google.com/store/
Programėlė ,,Ramu”
Programėlė ,,Pagalba sau”
Programėlė ,,Antistresiniai pratimai”